Курс антибіотиків закінчено, аналізи в нормі, скарг немає. І тут виникає цілком слушне запитання: чи має сенс пити ще й пробіотики після антибіотиків, якщо організм і без того почувається добре. Відповідь залежить від стану мікрофлори кишківника під час лікування і після нього — самопочуття тут показник ненадійний.
Що відбувається з мікрофлорою під час лікування
Антибіотики працюють неселективно. Разом із хвороботворними бактеріями під удар потрапляє й корисна мікрофлора кишківника — та, що відповідає за травлення, синтез частини вітамінів і роботу імунної системи. Зовні цей процес майже завжди залишається непомітним. Дисбаланс мікрофлори цілком може існувати без діареї, здуття чи будь-якого дискомфорту. Орієнтуватися тут лише на самопочуття — ризиковано.
Чому відсутність симптомів не означає відсутність проблеми
У кишківнику живуть сотні видів бактерій. Коли чисельність одних штамів падає, організм часто компенсує це тимчасовим зростанням кількості інших, тож видимих порушень травлення може й не бути. Баланс усе одно порушено. Природне співвідношення бактерій відновлюється поступово, і без підтримки цей процес здатен розтягнутися на тижні, а іноді й місяці. У цей час зростає сприйнятливість до кишкових інфекцій, гірше засвоюються окремі нутрієнти, можливі коливання імунного статусу. Помітити це одразу практично неможливо.
Коли пробіотики після антибіотиків справді потрібні
Приймати пробіотики після антибіотиків варто саме як профілактику. Чекати появи скарг тут немає сенсу. Логіка проста: заселення кишківника живими корисними бактеріями пришвидшує відновлення мікробного балансу і знижує ризик наслідків, які можуть дати про себе знати значно пізніше, коли зв’язок з курсом антибіотиків уже не буде очевидним.
На які критерії варто орієнтуватись при виборі препарату
Не всі пробіотики працюють однаково добре після курсу антибіотиків. Важливі три речі:
- кількість життєздатних бактерій у дозі;
- стійкість штамів до кислотного середовища шлунка;
- наявність кількох видів бактерій в одному препараті.
Один-єдиний штам відновлює мікрофлору помітно повільніше за комбінацію кількох.
Симбітер — приклад мультиштамового пробіотика. У ньому одразу кілька видів живих бактерій в одній дозі, тому працює він ширше за монопрепарати з єдиним штамом. Форма випуску рідка: бактерії активні одразу після відкриття флакона.
Практичні рекомендації щодо прийому
Пробіотик варто починати пити ще під час курсу антибіотиків або одразу після нього — з інтервалом у кілька годин між препаратами. Триває його прийом зазвичай довше за сам курс антибіотиків. Бактеріям потрібен час на закріплення в кишківнику. Мінімум — два-три тижні.
Симптомів немає — це ще нічого не каже про реальний стан мікрофлори, відновлення може тривати довго. Тому пробіотики після антибіотиків логічно приймати як звичайну частину відновлювального протоколу, а не як засіб на випадок ускладнень. Мультиштамові препарати на кшталт Симбітера підтримують кишківник комплексно і скорочують час, який потрібен бактеріям для відновлення природного балансу.
